Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 68.94g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Полет Зефир в Темной Глазури, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Карамель. Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Оладьи из Кабачков, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Приготовленная Тыква, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью. Snacks/Other: Яблоко, Оладьи из Кабачков, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|