Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 55.80g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Станция Молочная Молоко 3,4-6%. Lunch: Ржаной Хлеб, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Lotte Алоэ Вера Напиток, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamslimanna's Weight History
|