Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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96.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1444 kcal
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Fat: 55.53g | Prot: 134.99g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Tortilla de Atún, Café con Leche, Herbalife Proteina, Herbalife Batido Nutricional . Lunch: Filete de Ternera, Filete de Añojo, Gutarra Grelos. Dinner: Hacendado Pasta Integral Cocida, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Herbalife Batido Nutricional . Snacks/Other: Manzana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Hola buenas tardes, estoy muy contento con esta ap, y con la gente que hay por aquí, he perdido 50 kilos este último año y medio, me falta perder unos 7 kilos más, y me alluda mucho vuestras publicaciones, un placer estar aquí,
12 Oct 22 by member: tonegara
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Felicidades por ese gran trabajo!!!👏👏👏👏 7 kg para ti ya no es nada, a por la recta final!💪
13 Oct 22 by member: Lasaña
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13 Oct 22 by member: Nativi81
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ya lo tienes hecho, solo un pequeño empujón!! ya lo iremos viendo
14 Oct 22 by member: anitasweis
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14 Oct 22 by member: Succubae
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