Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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81.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1162 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 81.91g | Carbs: 105.66g.
Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Auchan Marinade Saveur Teriyaki, Pomme de Terre, Butternut. Dinner: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Carrefour Huile de Colza, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carrefour Blanc de Poireaux, Saumon. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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