Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 93.07g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Банан, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами. Dinner: Cofix Ролл с Курицей и Песто . Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Бисквит с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|