Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 109.74g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|