Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 73.95g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Zero Джем Черничный, Сырники без яиц, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Zero Джем Черничный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сырники без яиц. Dinner: Магнит Слива, Голден Яблоко , Сыр, Сыр, Шоколадница Латте Халва. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|