Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1901 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 123.21g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Серволюкс Агро Паштет Мясной Мишутка Детский, Водар Хлеба Хлеб Мамин Выбор, Савушкин Молоко 1,5%, Меллер Рыбий Жир. Lunch: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лещ Горячего Копчения. Dinner: Санта Бремор Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Савушкин Молоко 1,5%, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|