Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 86.03g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Черкизовский Сальчичон, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Mission Deli Лаваш Деревенский, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Волжанин Яйцо Куриное , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Lunch: Макфа Ячневая Каша, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидорка Томатная Паста. Dinner: Макфа Ячневая Каша, Слово Мясника Колбаски Домашние, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|