Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
72 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 106.19g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Кухмастер Томатная Паста, Сармич Сыр Княжеский , Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Сармич Сыр Княжеский , Помидоры, Зерница Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Чернослив, Молочная Благодать Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minochka83's Weight History
|