|
Солёное на ночь
|
95.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 33.11g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Грецкие Орехи, Чай, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|