|
🎬Начало похудения и тренировок в зале 😅😅😅
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 122.23g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Гороховая Каша, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Индилайт Ветчина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|