Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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67.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1853 kcal
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Fat: 88.86g | Prot: 111.41g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: 자연루 투데이 너트한줌 요거트. Lunch: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 한우물 한우물 김치치즈 주먹밥. Dinner: 삶은 계란, 김치, 상하치즈 리코타치즈, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 대신물산 곤약밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 자연루 투데이 너트한줌 요거트. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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