Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
123.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
821 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 34.97g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Вареное Яйцо. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Булка с Повидлом, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|