Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 100.09g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Станция Молочная Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Babyfox Шоколад Молочный, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|