Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 76.16g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Инжир, Простоквашино Творог 5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Тушеные Овощи с Баклажанами и Кабачками, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|