Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
46 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
896 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 66.35g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Лидкон Хлопья 4 Злака, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Империя Злаков Хлопья Овсяно-Гречневые. Dinner: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лимон, Кофе Эспрессо, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|