Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 79.41g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Корица. Lunch: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Говяжий Стейк (Только Постный), Шампиньоны Жареные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Паштет из Куриной Печени, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Майонез, Сыр Фета. Snacks/Other: Бисквит. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|