Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 183.13g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Natella Яблоко, Quest Protein Bar - S’Mores, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, תלמה ברנפלקס Extra Protein. Lunch: שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Уха из Ласося Суп, טירת צבי פסטרמה של פעם, Яйцо Варёное Яйцо Варёное . Dinner: מזרע קרפצ'יו, Огурцы Огурцы, Помидоры Помидоры , תקומה שמיר, Руккула Рукулла, Lili Редис, Авокадо Авокадо, Креветки Лардж Креветки. Snacks/Other: Natella Яблоко, Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|