Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 164.70g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: La Trattoria Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Печень Куриная Жареная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Швепс Биттер Лемон, Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Бантики, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|