Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 77.99g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Haas Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шпинат, Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Блины, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Инжир, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|