Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 71.41g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Каша. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриная Печень, Тушеные Овощи, Рыбный Суп. Snacks/Other: Активия Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|