Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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54.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
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994 kcal
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Fat: 32.19g | Prot: 88.80g | Carbs: 92.17g.
Pre-Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. Breakfast: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ. Lunch: マイプロテイン プロテインブラウニー. Dinner: トップバリュ シーフードミックス, 長ねぎ, しいたけ, エノキ, しめじ, 相模屋 魚介でウマ辛！スンドゥブ, オリーブオイル, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, 創味 創味のつゆ, 長芋. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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