Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 83.53g | Carbs: 39.00g.
Breakfast: Зелёный Слон Мука Кокосовая, Жареное Яйцо, Ёбатон Протеин Клубничный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Салат Айсберг, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Голубика. Lunch: Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Помидоры, Свинина. Dinner: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|