Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
2257 kcal
|
Fat: 115.66g | Prot: 121.31g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Philadelphia Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Салат Овощной, Сыр Фета. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Торчин Кетчуп Лагідний, Картошка Печеная. Snacks/Other: Pringles Чипсы Паприка, Капучино. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyareva52's Weight History
|