Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 122.26g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Лента Творог 5%, Sporty Collagen Шоколад-Вишня. Dinner: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Магнолия Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная, Самокат Филе Минтая. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|