Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
3122 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 168.72g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, 1 WIN Коллаген, Творожная Запеканка, Миндаль Миндаль, Петрушка, Домашние Заготовки Лечо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Лукоморье Икра Минтая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Ашан Свиные Легкие , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Лукоморье Икра Минтая, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сырные Палочки, Шашлык Куриный, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananza94's Weight History
|