Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
124.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 91.03g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Малина, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Вареное Яйцо. Lunch: Ранетки, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Базилик, Приготовленная Квашеная Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|