Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 63.67g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Фабрика Качества Колбаса Жареная Аппетитная, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Кофе, Сладуница Тирамиссо, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Жареная Аппетитная, Подлива, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Миндаль Салат Свежесть. Snacks/Other: Миндаль Паштет из Печени, Вареное Яйцо, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Миндаль Пирог Цитрусовый Микс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|