Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 28.22g | Carbs: 238.93g.
Breakfast: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Покровка Полоска Песочная, Сормовский Хлеб Торт Екатерина, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. Dinner: Красный Октябрь Буревестник, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ветчина. Snacks/Other: Персики, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Покровка Полоска Песочная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|