Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 137.69g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Эскимо, Индилайт Ветчина Классическая, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Смак Батон Молочный Нарезной, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ulker Cokokrem, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Груша Желтая, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Ламбер Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина Классическая, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Ёбатон Jamy Pie. Dinner: Суп Грибной, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|