Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
921 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 65.54g | Carbs: 41.47g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar , Café, Camponesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Repolho Verde Cozido, Arroz Integral, Carne de Porco. Dinner: Liza Molho para Salada Rosé, Orégano, Molho de Tomate, Ovo, Porto Alegre Mussarela Light, Carne de Porco, Proteína de Soja Isolada, Páprica, Manteiga (com Sal), Farinha Aveia. Snacks/Other: Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar, Original Food Morango Congelado, Camponesa Creme de Leite. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jamaira.maciel's Weight History
|