Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 64.76g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Песочное Печенье. Lunch: Круассан, Кофе, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Креветками Кальмарами и Яблоками, Азбука Вкуса Щупальца Кальмара в Масле, Пиво. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Ходьба - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|