Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 101.01g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , 1 WIN Коллаген, SPAR Запеканка Творожная, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Easy Product Псиллиум, Вараксино Яйцо. Lunch: SPAR Рагу Овощное , Котлета Куриная. Dinner: Творожная Запеканка, Помидоры Черри, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, SPAR Запеканка Творожная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Красные Вишни, Ашан Плотва Вяленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananza94's Weight History
|