Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 67.77g | Carbs: 130.69g.
Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливы, Вареное Яйцо, Помидоры, Апрель Колбаса Венская, Ламбер Сыр Сливочный, Гречка с Мясом, Хлеб Бородинский. Dinner: Чай с Молоком, Зимний Салат Вероника , Хлеб Бородинский, Апрель Колбаса Венская, Ламбер Сыр Сливочный, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|