Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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54.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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852 kcal
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Fat: 26.87g | Prot: 77.48g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, おかめ納豆 極小粒カップ3, 堀川 アラスカ倶楽部, 卵, マイプロテイン オートミール, トップバリュ カットわかめ, しめじ, エノキ, 長ねぎ, 生姜, 味の素 丸鶏がらスープ. Lunch: 大塚食品 マイサイズ チーズリゾットの素, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Dinner: ヤマキ 割烹白だし, 醤油, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 鶏の胸肉（皮なし）, ナス, しめじ, 豆苗, カブ, 紀文食品 糖質ゼロ麺 カレーうどん風. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ 2種のアップル. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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