Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 76.81g | Carbs: 62.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Dinner: Global Village Кабачковая Икра, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Окей Котлета Куриная с Брокколи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka2la's Weight History
|