Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 47.24g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Савушкин Молоко 1,5%, Булочка дорожная, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Наш Спадар, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
таня Беларусь's Weight History
|