Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 52.57g | Carbs: 266.91g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Нутелла Шоколадная Паста, Яичный Желток, Белая Мука, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Запеченный Картофель, Вкусно и Точка Чикен Премьер. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Сметана , Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|