Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 62.16g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Томатный Соус, Компот из Сухофруктов, Русская Рыбная Фактория Фишболы, Солянка Сборная Мясная. Dinner: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Папа Может Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Лента Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashakrik2005's Weight History
|