|
Заколебал этот вес😱
|
75.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 66.24g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Обожайка Зефир Глазированный, Своя Горбуша Соленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сироп из Топинамбура, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Lunch: Индилайт Сосиски Грандос, Макароны Отварные, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Dinner: Помидоры, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Яйцо Всмятку, Кальве Майонез Легкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Snacks/Other: Своя Блинчики. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|