Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
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54.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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878 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 72.66g | Carbs: 87.76g.
Breakfast: グレープフルーツ（ピンクと赤）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, マイプロテイン オートミール, トップバリュ カットわかめ, しめじ, エノキ, 長ねぎ, 生姜, 味の素 丸鶏がらスープ. Lunch: グレープフルーツ（ピンクと赤）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Dinner: 豆苗, しめじ, ミニトマト, 菊田食品 絹とうふ, ししゃも, 鶏の胸肉（皮なし）, ナス, サツマイモ. Snacks/Other: 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン, サツマイモ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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