Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 58.45g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Сыр Домашний, Королек, Пшеничная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Долма, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Торт, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|