Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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84.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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943 kcal
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Fat: 25.64g | Prot: 74.10g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Ovo Frito, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito, Melancia, Tomates, Alface, Pescador Atum Sólido Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota, Mamão, Tomates, Alface, Pão Francês, Pescador Atum Sólido Ao Natural. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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Danialvesm's Weight History
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