Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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67.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1753 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 97.05g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia. Lunch: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Zucca, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Originario. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Focaccina Dolce alla Cannella, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Coop Focaccia Zucchine e Stracchino. Snacks/Other: Pomodori, Uovo, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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