Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 157.97g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Подсолнечное Масло, La Trattoria Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Dinner: Мистраль Рис Басмати, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Банан, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Першинский Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|