Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
124.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 47.59g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Цикорий с Молоком, Болгарский Перец, Vici Крабовое Мясо. Lunch: Индилайт Котлеты Домашние, Чай, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кабачки Тушеные, Vici Крабовое Мясо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кабачки Тушеные, Хлеб с Семечками, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|