Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 89.12g | Carbs: 339.82g.
Breakfast: Pomidory, Profi Pasztet z Pieczarkami, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem , Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórek Kiszony , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Soplica Nalewka Wiśniowa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|