Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 100.22g | Carbs: 58.37g.
Breakfast: Велком Колбаса Краковская, Яйцо, Ферма Брынза. Lunch: Лотос Филе Минтая в Яйце, Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ферма Брынза. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Фарш с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|