Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 62.53g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Dinner: Хлеб с Отрубями, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|